Atelier bien-être & créativité – Cycle féminin, émotions et Ayurveda
À l'occasion de la nouvelle lune en Poissons, signe d'Eau profondément relié aux émotions, cet atelier holistique et immersif est dédié aux femmes pour explorer leur monde intérieur en douceur, à travers le prisme de la lune, du cycle féminin et de l'Ayurveda.
La nouvelle lune est un temps d'introspection, de repos et de germination intérieure. Elle fait écho, chez la femme, à la phase menstruelle, période clé de retour à soi. En Poissons, l'énergie lunaire est teintée d'Eau : sensibilité, intuition, émotions profondes. L'atelier explore cette énergie à travers l'Ayurveda et les trois états mentaux : Sattva (harmonie, clarté, fluidité), Rajas (agitation, mouvement, émotions débordantes) et Tamas (lenteur, repli, besoin de repos). L'objectif n'est pas de « changer » ce qui est là, mais d'apprendre à reconnaître et accueillir son état intérieur.
Le déroulé comprend un cercle d'ouverture et temps de partage, un lien entre cycle lunaire et cycle féminin, une exploration des émotions et des états mentaux ayurvédiques, une rencontre intuitive avec les plantes et leurs messages psycho-émotionnels, la création d'un Vision Board pour poser ses intentions de nouvelle lune, un Pranayama (respiration guidée) pour apaiser le système nerveux, une méditation guidée et intégration, puis un moment convivial autour d'une infusion et de douceurs sattviques.
Dans un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, chaque participante est guidée pas à pas dans une expérience à la fois introspective, créative et sensorielle. Le groupe est volontairement intimiste (6 participantes maximum) pour préserver la qualité de la présence et de l'écoute. Aucun prérequis n'est nécessaire.
Julie Tepasso
Praticienne en massage et Ayurveda
Julie accompagne les personnes sensibles, dispersées ou épuisées à revenir dans leur corps grâce au massage intuitif et à l'Ayurveda. Elle offre un espace doux, lent et profondément humain où le corps peut enfin relâcher ce qu'il retient. Ses massages sont ancrés, enveloppants et rééquilibrants, invitant à une descente dans le corps, un apaisement du mental et une sensation d'alignement durable. L'Ayurveda lui permet de guider vers plus d'équilibre, de stabilité et de présence, notamment à travers des ateliers saisonniers inspirés des cycles naturels.
Marine Gouze
Praticienne en herboristerie & créativité intuitive
Sensible au végétal et au geste créatif, Marine tisse des liens entre l'art et les plantes sauvages. Elle ouvre des espaces où la créativité s'exprime librement, sans objectif à atteindre, juste pour le plaisir de créer et de se laisser guider.
Cercle
AtelierÀ partir de 50€
Atelier